Ετικέτα: ύπνος

Ο ύπνος μιας ώρας επιπλέον, περίπου κάθε βράδυ μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν τις θερμίδες, σύμφωνα με μια μικρή κλινική έρευνα σε υπέρβαρους ενήλικες. Ερευνητές…