μοναξιά – Eptanews.gr

Μελέτη: Μοναξιά και κατάθλιψη μας γερνούν πιο γρήγορα από το κάπνισμα

Dimitris Papakostas — Mon, 10 Oct 2022 13:46:25 +0000

Είναι ήδη αποδεδειγμένο ότι η μοναξιά μπορεί να κάνει κακό στην ψυχική υγεία. Ωστόσο μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σωματική υγεία – συγκεκριμένα, επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης του σώματος.

Στο συμπέρασμα κατέληξε νέα μελέτη, η οποία διαπίστωσε ότι η μοναξιά αυξάνει τη βιολογική ηλικία των ανθρώπων περισσότερο από ό,τι το τακτικό κάπνισμα.

Στη μελέτη χρησιμοποιήθηκε ένα «ρολόι γήρανσης» για να εξετάσει το αίμα και βιομετρικά στοιχεία από σχεδόν 12.000 Κινέζους ενήλικες.

Οι ερευνητές πίσω από τη μελέτη, με επικεφαλής την εταιρεία βιοτεχνολογίας Deep Longevity, δήλωσαν ότι εξεπλάγησαν όταν είδαν πόσο μεγάλη επίδραση μπορούν να έχουν οι ψυχολογικοί παράγοντες στη γήρανση, σε σύγκριση με άλλους παράγοντες όπως το κάπνισμα.

Τι είναι το ρολόι γήρανσης;

Ένα ρολόι γήρανσης είναι ένα στατιστικό μοντέλο που μετρά τη βιολογική ηλικία και όχι τη χρονολογική ηλικία – πόσο χρονών δηλαδή είναι ένα άτομο με βάση την ημερομηνία γέννησής του.

Χρησιμοποιώντας δείγματα αίματος, μελέτες και ιατρικά δεδομένα, το ρολόι δημιούργησε μια πρόβλεψη γήρανσης.

«Ένα ρολόι γήρανσης είναι ένα ψηφιακό μοντέλο γήρανσης που εκπαιδεύτηκε σε χιλιάδες ανθρώπινα δείγματα», δήλωσε ο Φέντορ Γκάλκιν, επικεφαλής επιστήμονας της Deep Longevity.

«Μαθαίνει να εντοπίζει τα ίχνη γήρανσης μελετώντας τα προφίλ βιοδεικτών που συνοδεύονται από τη χρονολογική ηλικία. Στη συνέχεια, μπορεί να εκτιμήσει την ηλικία ενός ατόμου εξετάζοντας τους βιοδείκτες του», είπε.

«Όπως φαίνεται, αν το μοντέλο αναγνωρίσει ένα άτομο ως ηλικιωμένο, αυτό σημαίνει ότι οι μοριακές διαδικασίες γήρανσης επιταχύνονται. Αυτή η πληροφορία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της εμφάνισης ασθενειών που σχετίζονται με τη γήρανση ή για την εξεύρεση τρόπων επιβράδυνσης της γήρανσης», πρόσθεσε.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι οι σημαντικότεροι προγνωστικοί παράγοντες της ηλικίας ήταν η αρτηριακή πίεση, η κυστατίνη C, ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) και η σπιρομέτρηση.

Αφού ανέλυσε τα δεδομένα 11.914 Κινέζων ενηλίκων, το ρολόι διαπίστωσε ότι το κάπνισμα πρόσθεσε περίπου 1,25 χρόνια.

Τα αισθήματα μοναξιάς, ωστόσο, θα μπορούσαν να προσθέσουν 1,65 χρόνια στην ηλικία ενός ατόμου.

Δεν είναι όμως μόνο το αίσθημα μοναξιάς που συμβάλλει στην επιτάχυνση της γήρανσης, αλλά περισσότερο ένα ολόκληρο σύνολο συναισθημάτων όπως φόβος, απελπισία, κατάθλιψη, δυστυχία και κακός ύπνος.

Όσοι δεν είχαν παντρευτεί ποτέ ήταν κατά 0,35 χρόνια πιο γερασμένοι, ενώ άνθρωποι που ζούσαν σε αγροτικές περιοχές είχαν γεράσει κατά επιπλέον 0,39 χρόνια.

Η ψυχική υγεία αποτελεί σημαντικό παράγοντα γήρανσης

«Υπάρχει ένα μεγάλο σύνολο μελετών σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο συνδέονται ψυχική και σωματική υγεία, συμπεριλαμβανομένων των κοινών διαδρομών γήρανσης», δήλωσε ο Γκάλκιν.

«Το εκπληκτικό είναι ότι, σε αντίθεση με ορισμένες άλλες έρευνες, αυτή η σύνδεση μπορεί να παρατηρηθεί χρησιμοποιώντας πολύ απλούς τύπους δεδομένων. Κάτι άλλο που μας εξέπληξε ήταν το πόσο επιδραστικές μπορούν να είναι οι ψυχολογικές παράμετροι σε σύγκριση με έναν καθιερωμένο παράγοντα γήρανσης, όπως το κάπνισμα».

Ο Μανουέλ Φάρια, έτερος συγγραφέας της μελέτης, υποστήριξε ότι «οι ψυχικές και ψυχοκοινωνικές καταστάσεις είναι μερικοί από τους πιο ισχυρούς παράγοντες πρόβλεψης των αποτελεσμάτων υγείας – και ποιότητας ζωής – ωστόσο έχουν σε μεγάλο βαθμό υποτιμηθεί από τη σύγχρονη υγειονομική περίθαλψη».

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, δεδομένης της ισχυρής σύνδεσης μεταξύ ψυχολογικών καταστάσεων και γήρανσης, η κακή ψυχική υγεία πρέπει να αναγνωριστεί ως σημαντικός παράγοντας γήρανσης.

«Η μελέτη αυτή θέτει τα θεμέλια για τα νέα εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή τόσο της ψυχολογικής όσο και της βιολογικής γήρανσης, καθώς και στη βελτίωση της ευημερίας», δήλωσε ο Άλεχ Ζβαορόνκοφ, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Insilico Medicine και συν-συγγραφέας της μελέτης.

«Τόσο οι οργανισμοί όσο και οι κυβερνήσεις θα επωφεληθούν από την αύξηση της παραγωγικότητας και τη μείωση των δαπανών υγείας που απορρέουν από τη βελτιστοποίηση της ψυχοκοινωνικής και βιολογικής γήρανσης», πρόσθεσε.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Aging-US.

Με πληροφορίες από Euronews

The post Μελέτη: Μοναξιά και κατάθλιψη μας γερνούν πιο γρήγορα από το κάπνισμα appeared first on Eptanews.gr.

Χωρισμός και Μοναξιά: Ποιοι υποφέρουν περισσότερο – Πόσο κινδυνεύει η υγεία τους

Dimitris Papakostas — Fri, 14 Jan 2022 09:53:23 +0000

Πώς επηρεάζουν αρνητικά οι διαδοχικοί χωρισμοί και οι μακρές περίοδοι μοναξιάς τα δύο φύλα; Άλλη μια έρευνα καταρρίπτει το στερεότυπο που θέλει τους άντρες να περνάνε λιγότερο επώδυνα μια τέτοια κατάσταση, αναδεικνύοντας έναν από τους κινδύνους για την υγεία τους

Η παρατεταμένη μοναξιά και οι διαδοχικοί χωρισμοί φαίνεται πως αποτελούν έναν σιωπηλό εχθρό για την υγεία των αντρών, μιας και αυξάνουν τα επίπεδα των φλεγμονωδών δεικτών στο αίμα σύμφωνα με μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Epidemiology & Community Health. Η φλεγμονή αυτή, αν και ταξινομήθηκε ως χαμηλού βαθμού, εξακολουθεί να αποτελεί μια παράμετρο ανησυχίας, καθώς ήταν επίμονη και αύξανε τον κίνδυνο θανάτου που σχετίζεται με την ηλικία, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν κυρίως στο πώς επηρεάζουν οι διαδοχικοί χωρισμοί ή τα συνεχιζόμενα χρόνια μοναξιάς το ανοσοποιητικό σύστημα στη μέση ηλικία και κατά πόσον το φύλο και το μορφωτικό επίπεδο αποτελούν καθοριστικούς παράγοντες.

Τα στοιχεία που χρησιμοποιήθηκαν βασίστηκαν στη μελέτη Copenhagen Aging and Midlife Biobank (CAMB) από 4835 συμμετέχοντες, ηλικίας μεταξύ 48 και 62 ετών. Από αυτούς, σχεδόν οι μισοί είχαν βιώσει κάποιο χωρισμό και ένα σχεδόν ισόποσο ποσοστό έζησε περίπου περισσότερο από ένα χρόνο μόνοι (54% των γυναικών και 49% των αντρών).

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

The post Χωρισμός και Μοναξιά: Ποιοι υποφέρουν περισσότερο – Πόσο κινδυνεύει η υγεία τους appeared first on Eptanews.gr.

Έρευνα: Η μακρόχρονη μοναξιά και οι συχνοί χωρισμοί αυξάνουν τους δείκτες χρόνιας φλεγμονής στο αίμα των ανδρών

Dimitris Papakostas — Thu, 13 Jan 2022 14:29:19 +0000

Δεν φαίνεται να ισχύει το ίδιο και για τις γυναίκες

Οι άνδρες που έχουν μείνει μόνοι τους για αρκετά χρόνια ή και έχουν βιώσει πολλούς χωρισμούς με συντρόφους εμφανίζουν ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα δεικτών φλεγμονής στο αίμα τους, κάτι που μαρτυρά αυξημένες πιθανότητες για διάφορες παθήσεις, σύμφωνα με μία νέα δανική επιστημονική μελέτη. Το αντίθετο δεν φαίνεται να ισχύει, δηλαδή για τις μοναχικές γυναίκες και για όσες συχνά έχουν περάσει χωρισμούς στις σχέσεις τους.

Η συστημική χρόνια φλεγμονή θεωρείται ότι παίζει ρόλο-κλειδί σε αρκετές παθήσεις, ιδίως όσο μεγαλώνει η ηλικία, όπως καρκίνο, καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη τύπου 2. Εάν μία τέτοια φλεγμονή, μολονότι χαμηλού βαθμού, είναι επίμονη και πολύχρονη, αποτελεί ένδειξη για αυξημένο κίνδυνο ασθενειών και θανάτου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Κοινωνικής Ιατρικής Ρίκε Λουντ του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Επιδημιολογίας «Journal of Epidemiology & Community Health», ανέλυσαν στοιχεία για 4.835 άτομα (3.170 άνδρες και 1.442 γυναίκες) 48 έως 62 ετών (μέση ηλικία 54 ετών). Περίπου οι μισοί είχαν βιώσει κάποιον χωρισμό, διαζύγιο ή θάνατο συντρόφου, ενώ ένα παρόμοιο ποσοστό (54% των γυναικών και 49% των ανδρών) είχαν ζήσει μόνοι τους για πάνω από έναν χρόνο. Οι δείκτες φλεγμονής ιντερλευκίνη 6 (IL-6) και C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) μετρήθηκαν σε δείγματα αίματος από τους συμμετέχοντες και τα επίπεδά τους σχετίστηκαν με την προσωπική ζωή τους.

Διαπιστώθηκε ότι μεταξύ των ανδρών τους υψηλότερους δείκτες φλεγμονής (αύξηση 17%) είχαν όσοι είχαν περάσει τους περισσότερους χωρισμούς, καθώς και όσοι είχαν περάσει μόνοι τους πάνω από επτά χρόνια (αύξηση έως 12%). Οι άνδρες με υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο και πολλά χρόνια μοναξιάς είχαν μεγαλύτερη χρόνια φλεγμονή. Δεν βρέθηκε ανάλογη συσχέτιση στις γυναίκες.

«Μικροί αριθμοί χωρισμών ή λίγα χρόνια μοναχικής διαβίωσης δεν αποτελούν από μόνα τους κίνδυνο κακής υγείας, αλλά ο συνδυασμός πολλών ετών μοναξιάς και αρκετών χωρισμών, όπως δείχνει η μελέτη μας, επηρεάζουν σημαντικά τα επίπεδα τόσο της CRP όσο και της IL-6. Αν και τα επίπεδα της φλεγμονής είναι χαμηλά, έχουν κλινική σημασία και πιθανότατα συνιστούν παράγοντα κινδύνου για αυξημένη θνησιμότητα», ανέφεραν οι ερευνητές. Όπως πρόσθεσαν, στην εποχή μας «καθόλου αμελητέοι αριθμοί ανθρώπων ζουν με τέτοια χρόνια φλεγμονή χαμηλού επιπέδου. Καθώς ο αριθμός των νοικοκυριών τού ενός ατόμου αυξάνεται κατά τα τελευταία 50-60 χρόνια στις περισσότερες χώρες υψηλού εισοδήματος, αυτή η ομάδα ανθρώπων, που έχει περάσει από αλλεπάλληλους χωρισμούς σε σχέσεις ή που ζει μοναχικά για διάφορους λόγους, αποτελεί ομάδα υψηλού κινδύνου από άποψη υγείας».

The post Έρευνα: Η μακρόχρονη μοναξιά και οι συχνοί χωρισμοί αυξάνουν τους δείκτες χρόνιας φλεγμονής στο αίμα των ανδρών appeared first on Eptanews.gr.