Άσκηση – Eptanews.gr https://eptanews.gr Οι ειδήσεις της Πιερίας με ένα κλίκ Fri, 14 Jan 2022 09:43:48 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://i2.wp.com/eptanews.gr/wp-content/uploads/2019/08/cropped-7-e1567165142377-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Άσκηση – Eptanews.gr https://eptanews.gr 32 32 166159974 Άσκηση: Να την αποφύγουμε αν είμαστε κουρασμένοι; Δείτε την απάντηση https://eptanews.gr/epikairotita/askisi-na-tin-apofygoyme-an-eimaste-koyrasmenoi-deite-tin-apantisi/ Fri, 14 Jan 2022 09:43:48 +0000 https://eptanews.gr/?p=48071 Με εξαίρεση την περίπτωση που η κόπωσή σας αποτελεί προμήνυμα της Omicron – κάτι που απευχόμαστε – η δικαιολογία της κόπωσης για την αποφυγή της…

The post Άσκηση: Να την αποφύγουμε αν είμαστε κουρασμένοι; Δείτε την απάντηση appeared first on Eptanews.gr.

]]> Με εξαίρεση την περίπτωση που η κόπωσή σας αποτελεί προμήνυμα της Omicron – κάτι που απευχόμαστε – η δικαιολογία της κόπωσης για την αποφυγή της άσκησης δεν «περνάει». Δείτε γιατί
«Είμαι πολύ κουρασμένος, δεν θα πάω στο γυμναστήριο»… Δεν θέλουμε να σας απογοητεύουμε, αλλά πρέπει να βρείτε μια άλλη δικαιολογία για να αποφύγετε την άθληση.

Ο λόγος είναι ότι η κούραση δεν είναι αρκετά καλή δικαιολογία. Μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο ή στον υπολογιστή του σπιτιού λόγω τηλεργασίας, η άσκηση θα μας βοηθήσει να εκτονωθούμε από την ένταση της ημέρας και να χαλαρώσουμε.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

The post Άσκηση: Να την αποφύγουμε αν είμαστε κουρασμένοι; Δείτε την απάντηση appeared first on Eptanews.gr.

]]> 48071